【吃粽子的食用禁忌】
端午节来了想自己包粽子，这样就能家里老老少少都能吃了，粽子有没有食用禁忌？

1、肠胃有问题的人：粽子富有黏性，不易消化 ， 在胃里时间过长容易刺激胃酸分泌，患有慢性胃炎、胃溃疡及消化有问题的人吃了后容易引起病症加重 。
2、糖尿病患者：粽子的升血糖指数是87，属于高GI值食物，食用后血糖容易快速上升，不利于糖尿病人的血糖控制 。
3、老人及小孩：老人及小孩的肠胃不好，消化功能相对较弱，进食后容易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，尽量少吃或不吃，吃的时候尽量趁热吃，以免冷却后更难消化 。

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