蔬菜:可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等 。
水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等 。多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源 。
其他:多吃高纤维食物 。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物 。
饮食禁忌：忌烟酒及辛辣刺激食物 。
忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状 。
忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食 。
忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化 。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情 。
忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水,会刺激或烫伤胃黏膜 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 宝宝手心发热 宝宝手心发热怎么回事
• 儿童保健 带你认识小宝宝似病非病的表现
• 教你3步彻底清空 浏览不良网站后如何清理手机
• 1岁以内宝宝食物红黑榜 宝宝的饮食禁忌
• 新生儿不睡觉怎么办 宝宝不睡觉的原因
• 小宝宝得了白癜风怎么治疗比较好
• 珍兽资质成长换算 天龙八部宝宝资质计算器
• 根据宝宝每个阶段的发育特点 给予宝宝合适的玩具
• 宝宝不吃奶怎么办 如何轻松解决宝宝吃饭问题
• 宝宝鼻子不通怎么办 几种方法解决宝宝鼻塞