一直在减肥，但据说减肥期间晚上最好不要喝水 ， 这是为什么呢？
【减肥为啥晚上不让喝水】
减肥晚上可以喝水 。
减肥期间并没有规定晚上不能喝水 ， 而且适量的喝水有助于加快新陈代谢，辅助减肥，如晚上渴了自然要喝水，否则反而会让身体出现脱水不适的现象 ， 但晚上不宜多喝水，在减肥期间喝白开水最好，避免喝饮料、果汁等饮品，以免高糖分的水影响减肥 。
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