都市女性3类胸型如何选运动内衣？

从专业角度来讲，瑜伽属于低度振动运动，所以不穿运动内衣还勉强说得过去，但这可不代表你在冬天可以连运动内衣也甩了。即使是运动量不大的小锻炼，即使你的胸小到滴上油可以做铁板烧也不行！
一，按不同胸型初选内衣
如果你是AB罩杯
推荐款式：绝大多数的bra都能为你提供足够的保护，但是压缩式运动内衣（compressionsportsbra）可以靠面料的弹性把**压向**，对偏小的**起到很好的保护作用。好的压缩式内衣不会有呼吸不畅的感觉，你足可以穿着它做瑜伽或力量训练等小振动的运动。
如果你是C罩杯
推荐款式：全罩杯式运动内衣（Encaps-ulationsportsbra）就是把整个**包裹住，利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计（工字、复合或交叉等稳定防滑结构）会把压力从敏感的肩部和**转移分散到背部和腋下，舒适性比上一种大大提高。
如果你是D或D+罩杯
推荐款式：特殊结构运动内衣（Specialconstructionsportsbra）在全罩杯的基础上更加强了对**的保护和收紧，主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩，说实话，看看就知道减少**晃动是多么难的一件事了。
二，运动类型和强度也是决定你如何选择的关键
从左至右，依次为——
低强度运动
公路自行车、保龄球、走路、瑜伽等由于运动强度不大，可选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定（meshbra），结构简易，外观类似“小可爱”，与运动背心和吊带等形式的服装共存。如果你最近着迷于广场舞或是平板支撑，那这种就足够了。
中强度运动
高尔夫、爬楼梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、动感单车等运动中应用最广泛的bra类型。主要依靠织物的弹性来压缩**达到固定的目的，也就是刚才说的“压缩式运动内衣” 。与简易固定式内衣不同的是，它在剪裁上会从人体工程学方面考虑，在得到良好固定性的同时保持舒适性。
高强度运动
体操、跑步（无论快慢长短）、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球等运动越激烈，你**需要的支撑力度当然也就越强。此时就要选有托、起支撑作用的内衣（上面两种都是无托的，不过托未必都是金属的，运动内衣有特殊的材质和方式），以得到更好的支撑。
三，四大角度挑BRA
穿运动内衣，保护你的胸
**位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，因为向外突出而受地球引力极大，全靠着**中名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力才保证它坚实浑圆。
而运动中**的任何运动，都会引起**呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来回地拉长绷紧，长期下来很容易造成**下垂。一旦**因悬韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的**曲线。所以还等什么，赶紧穿上运动内衣吧！当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和**转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。
挑普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球
普通内衣多用聚拢钢圈，容易在运动时摩擦和硌到**组织，其细窄的肩带或海绵水袋也都会再加重上身的负担。普通内衣所用的材质吸汗后也不容易干，冬季或户外运动时还会让你患上感冒的可能性变大！
反观运动内衣，除了人体工程学方面的问题，面料好坏就是关键了。吸湿透气性如何，耐磨性能好不好等，都是决定运动内衣能否帮助到肌肤更舒服的原因所在。过去，市面上多用棉氨、棉锦、涤锦、锦氨或者纯涤、纯锦等材质，因为它们的吸湿效果比较好。但是在一块面料中，如果棉麻的含量过高就降低了它的耐磨性，同样地，你穿涤锦的肯定没有棉的吸湿性好。所以合理的棉配比非常重要。