吃红薯并非人人都适宜，也有三类人不能吃，不知道是哪三类人呢？

1、腹胀者
因为红薯淀粉含量高，吃后饱腹感强，而且比较不好消化，如吃之前自身就有腹胀现象的人，是要忌吃红薯的，否则会加重肠胃负担，引发不适 ， 建议腹胀期间停食一段时间，让胃肠功能恢复，再吃一些助消化的蔬果为宜 。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃红薯和其中的含糖量高有关系，大概100克红薯含糖20克左右，如果糖友一定要吃的话，切记要计算好当天的糖摄入量，以免超标引发不良后果 。
【红薯哪三类人不能吃】3、消化能力差者
红薯中富含粗纤维，这是比较难消化的一种营养成分，如果本身消化能力差 ， 那么则要少吃或者不吃红薯 ， 以免出现腹胀、腹痛、腹泻、打嗝等不适情况 。

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