晚上吃橙子口感比较好 ， 那么请问晚上十一点吃橙子会胖吗？
【晚上十一点吃橙子会胖吗】睡前两小时最好不要吃橙子 。
虽然橙子的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处 ， 但入睡前吃橙子不利于消化，对于肠胃功能差的人来说更有损健康，其次就是人在入睡前两小时，胰岛素还在分泌，这个时间段吃水果，糖分在身体里大量累积，容易导致糖尿病发生，而且还会对睡眠质量造成影响 ， 而橙子含有大量水分，睡觉前摄入水分过多，容易给肾脏造成负担 。
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