今天健身完了有点懒得拉伸，只打算用筋膜枪按一下，请问用筋膜枪可以不拉伸吗？

【用筋膜枪可以不拉伸吗】根据情况看 。
拉伸有舒缓肌肉，让肌肉的生长更加柔和，人体更加柔软的作用，筋膜枪只有放松肌肉和筋膜的功效，要只是单纯想要缓解肌肉不适 ， 则可以只用筋膜枪不拉伸 。
但要是想要身体更加柔软，肌肉生长的更加柔和 ， 尤其是想要小腿更加纤细的人群，建议除了使用筋膜枪外，加上拉伸运动 。

• 为什么突然不可以极速退款了 为什么不能极速退货了
• 皇冠梨可以代替雪梨煮冰糖吗
• 孕妇可以吃粉丝吗？
• 抖音多少粉丝可以置顶 抖音最低多少粉丝可以拿钱
• 手机微信怎么截图？用什么方法可以截图？
• 什么情况下可以享受广东高温补贴政策 什么情况下可以享受广东高温补贴
• 微信可以跨国加好友吗
• 抖音延禧攻略版卡路里在哪里可以看？延禧攻略版卡路里歌词分享
• 结膜炎可以买保险吗
• 艺术照怎么ps