坐火车的时候总会晕车，那么怎么快速缓解不适感呢？

1.停止看书、看手机，选择看地平线或者窗外远处的静止物体 。
2.尽量靠在椅背上，保持头不动，情况允许的话尽量平躺闭眼，保持空气流通 。
【晕车恶心想吐怎么快速缓解】3.乘车时尽量往前坐，咨询乘客是否能换位置，如果症状始终不缓解，可以考虑药物治疗 。

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