今天和朋友们一起用艾叶泡脚，但不知道泡多久好 ， 那么请问艾叶泡脚泡多长时间最好呢？
建议20-30分钟左右为宜 。
【艾叶泡脚泡多长时间最好】艾叶泡脚的时间并没有严格规定，但艾叶是一种中药材，用来泡脚可以达到一定的治疗及保健功能，要是泡的时间过短，会导致艾叶中的有效成分没有充分进入体内，起到的效果较低 。
但要是泡的时间过长 ， 容易因体内的血液循环加快，而加重心脏的负担，因此艾叶泡脚的时间不宜过短也不宜过长，大概感受到身体微微出汗即可 ， 这个过程大约需要泡20-30分钟左右 。
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