我发现很多人在吃杨梅的时候都是不吐杨梅核的 ， 那吃杨梅核有什么好处呢？
【吃杨梅核有什么好处】润肠通便 。
杨梅核是杨梅的种子，其中含有丰富的纤维素，食用之后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对人体来说具有润肠通便的作用 。
虽然说杨梅核具有润肠通便的作用，但是因为其质地比较坚硬，而且具有一定的大?。?对于年龄比较小的人群来说食用后容易会引起被卡住的情况 ， 所以一般是不建议儿童食用杨梅核的 。
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