便秘打算喝决明子，那么要多久才见效呢？

因人而异 。
一般情况下，饮用决明子水来改善便秘2-3天左右会出现效果 ， 决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，对于大便干结具有良好的通便效果，且短期使用效果明显，但不建议长期用决明子通便，以免自身产生一定的依赖性 。
【便秘喝决明子多久见效】除此之外，便秘的患者还可以吃些香蕉、猕猴桃以及纤维丰富的食物，这样也能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状 。

• 为什么便秘吃香蕉反而会使便秘情况加重呢
• 便秘吃什么食物好
• 糖尿病患者为何容易便秘
• 饮食因素排便习惯等都会导致便秘 危害不容小觑
• 便秘频繁 常喝银耳红枣汤能通便
• 便秘的食疗方法 经常便秘吃什么食物
• 老年人便秘灌肠怎么做
• 中药荷叶灰功效与作用 荷叶灰的功效与作用搭配什么治便秘
• 怎么做好老年人便秘的护理
• 宝宝得了便秘该怎么办