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1、其实吃冰的就会拉肚子这个现象是由于脾胃虚寒造成的 。这样的脾胃讨厌性凉的食物，而这些冰的食物就属于性凉食物，所以一吃这些食物就会引发一系列的不良反应 。
2、既然如此，是不是就代表了永远不能碰冰的食物呢？答案当然不是如此 。只要解决了脾胃虚寒的问题 ， 这些食物根本不在话下 。
3、性寒的食物要少接触 。如西瓜、猕猴桃等等都是性寒的水果 。如苦瓜、绿豆等等都是性寒的 。
4、多吃性温的食物 。例如生姜、荔枝、桃子等等都是性温的 。
5、每天晚上睡觉前用热水泡脚 。泡脚能够促进血液循环 ， 对身体的帮助非常大 。
【一吃凉的就拉肚子是怎么回事 为什么一吃凉的就拉肚子】6、饮食要有规律，并且吃饭要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣 ， 这样对胃的伤害非常大 。

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