【骨头汤可以补钙吗】
适量喝一点骨头汤能不能起到补钙的作用呢？
可以 。
骨头汤中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白以及钙质等多种矿物质元素，将其熬成汤之后，里面的营养成分能很好的溶解于汤中 。经常食用能帮助身体补充丰富的钙质和蛋白质，非常适合生长发育高峰期的青少年食用，同时中老年人适量食用也能起到预防骨质疏松的作用 。
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