瑜伽是一项即能愉悦身心，还能瘦身减肥的的运动 ， 所以受到了很多人的喜爱 ， 那瑜伽可以每天练吗？
可以 。
瑜伽是一个既可以锻炼身体，还可以调节情绪的运动方式，从锻炼身体的角度来看 ， 瑜伽是可以天天练习的，尤其初学的人 ， 能坚持天天练习最好，如果是时间上做不到天天练习的话，那建议一周练习2~3次也是可以的，每次的时间保持在1~2个小时最好 。
【瑜伽可以每天练吗】但是注意女性生理期的时候建议不要练习瑜伽 ， 因为瑜伽需要身体大幅度的伸展，生理期伸展身体容易导致经量增加 。
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