在超市里面买米的时候看到了糙米 ， 感觉糙米和大米看起来还挺像的，都是白色的米，只不过糙米的颜色要深一些，请问大米和糙米热量差不多吗？
差不多的 。
【大米和糙米热量差不多吗】每一百克大米中含有346大卡热量；每一百克糙米中含有348大卡热量，从热量值来说，大米和糙米的热量是差不多的，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，尽可能的保留了谷物的营养，与精细米相比，糙米营养更全面 ， 食用后饱腹感也比较强 ， 一般人群均适宜食用 ， 大米是常见米类，口感细腻，营养价值高 ， 一般人群皆可适量食用 。
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