我最近在减肥，看到有橘子想吃，那么请问吃橘子减肥还是增肥？
看怎么吃 。
吃橘子减肥还是增肥，主要看怎么吃，一般要是过量吃，由于橘子中含有大量的糖分 ， 人体不能及时将其消化代谢时，是可能会转化为脂肪导致人体发胖的 。
【吃橘子减肥还是增肥】但要是适量吃 ， 橘子中的维生素、纤维素等成分物质，可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有促进作用 。
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