减肥期间能吃什么,减肥期间应该吃什么

减肥期间应该吃什么【减肥期间能吃什么,减肥期间应该吃什么】多吃蔬菜，早上一定要吃，中午可以吃点点低热携拿量的肉，鸡肉什么的，别腔大吃太多，晚上吃一点点饭加素菜一点点，半碗就可以了，晚上饿了吃点水果，水果别吃太多。然后每天跑步运动。伍隐竖

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