茶中的咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多，这确实是事实 。不过，这个说法只是在茶太浓的情况下才会发生 。假如没有胃病，餐前喝点淡茶是有益无害的 。在干渴的情况下，喝杯茶还有利于消化液的分泌，对肠胃也有好处 。
误解5：餐后喝茶妨碍消化？
餐后喝茶有人担心会冲淡胃液，妨碍消化，其实不然 。淡茶一不含盐，二不含糖，既不会升高血压，也不会引起肥胖 。只是要注意，茶不要浓，1-2茶匙的茶叶冲可以了；喝的量不要大，一两杯茶，以胃里感觉舒服不沉重为好 。
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