3、不宜食用生冷食品
在春天老年人宜多吃些富有营养并且又容易消化的清淡食物 ， 不吃或是尽量少吃生冷食品 ， 以免刺激胃肠引起疾病 。胃寒者早晚喝点姜糖水 ， 有御寒暖胃和防止感冒的双重作用 。
4、衣着要适合
春天气候多变 ， 忽寒忽暖 。因此 ， 老年人不要过早脱棉衣 ， 而应适当“捂”一段时间 ， 以便身体各个器官能够适应 。这样能防止受凉感冒 ， 从而免除诱发肺气肿、肺炎、肺心病的危险 。
5、切忌四处串门
春天是呼吸道传染病的多发季节 ， 老年人由于免疫力差 ， 所以容易感染 。在疾病流行期间 ， 老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所 。每天吃几瓣生大蒜或是在室内熏蒸食醋 ， 均有预防呼吸道传染病的良效 。
【老人春季多吃六道养生粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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