“悲秋”是一种病，得治！( 二 )

1、首先，悲秋的主要原因是人体对气温变化的不适应，即遭遇了体燥的困扰。只要解决体燥，悲秋就好了一大半。这时候，静静地坐下来，三两好友或是独自一人，泡一壶茶，放空思绪。虽说体燥，但喝茶必须要选择茶性相对柔和的茶品，如经过一段时间存储的茶性由寒转凉的普洱生茶，如茶叶网2012古树春茶《高山韵》，如今茶性由寒转凉，品饮时汤质温润饱满，滋味清甜柔和，更多茶叶网《高山韵》详细信息可在董玥个人微号：6480348 中询问，另外也可适当品饮黄茶。

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2、其次，从心理角度加以分析，虽说“悲秋”是一种普遍的情绪，但对不同性格的人造成的影响也是不一样的。性格开朗、心胸磊落者不大可能长时间感伤；心思细密，理性者会在伤怀时及时调整心态；而过于感性的朋友却容易陷入悲秋的情绪中难以自拔。这一类的朋友应该与好友交谈倾述，适当地做运动，多与性格开朗活泼之人相处。秋高气爽，适时的登高远望也有益于“悲秋”情绪的抒发。
结束语：“悲秋”是每个人都存在的心理，每一位茶友可根据自己情况适时调整品饮的茶品，另外也要根据自己的体质适时、适量地喝茶。关于秋季喝茶养生的更多知识，推荐阅读《秋天应该如何喝茶更有利于健康？》一文。
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