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上锅加入橄榄油和10克黄油 ， 融化 ， 加入圆葱抄变色出锅

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加入橄榄油和10黄油 ， 加入胡萝卜和土豆炒制断生土豆有透明的感觉

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上锅 ， 加入橄榄油和黄油加入包菜炒制断生

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上锅加橄榄油和黄油加入西红柿丁炒制出水

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加入番茄酱 ， 因为我用的番茄酱是生番茄酱 ， 不是番茄沙司 ， 这里用番茄沙司也可以 ， 注意番茄沙司和西红柿可以不用炒制

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1.牛肉煮约30分钟后加入除了番茄酱混合物以外的所有蔬菜2.加入百里香和迷迭香（没有可以不加）2.煮约20分钟蔬菜熟烂

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加入番茄酱混合物在煮志约15分钟

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煮到有浓稠的感觉

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加入灵魂味道 。淡奶油建议加 ， 如果没有淡奶油 ， 牛奶也行

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出锅然后配上昨天做的全麦面包 ， 味道太无敌了无敌了

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