要身体远离亚健康，多喝这几种茶水

要身体远离亚健康，多喝这几种茶水！都是生活的压力越来越大，这种压力的出现造成了亚健康现象的发生，而要远离亚健康的情况，平时可以多喝这些茶水。?红枣茶?需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。?枸杞子茶?枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。?菊花茶?菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。?菟丝子茶?菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。?灵芝茶?灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。?何首乌茶?养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。?龙眼茶?养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。?人参茶?人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。?【要身体远离亚健康，多喝这几种茶水】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。