内脏强，人才美!外在的护肤品和医疗手段都是治标不治本，不仅无法带来自然健康的美丽，还可能会形成反作用 。只有从内下手，调养好五脏，才能改变体质，从根源上让你变漂亮!

【10招调理内脏 由里到外变美人】
1.吃七分饱，避免刺激食物
饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸，有时却又吃到快撑破肚皮，不当的饮食方式很快让胃挂病号 。胃比较喜欢清淡、中性的食物，太油、太冰、太咸、太辣都会让它不舒服 。胃酸过多的人更要减少高盐、含咖啡因的食物 。
中医也认为，最好用平性、温和的食物来调养脾胃，平时喝温凉开水，吃中医所指平性的蔬果，如高丽菜、豆类、苹果等，不碰冷饮、辣椒等刺激食物 。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 夏季肠胃疾病高发 六药膳调理肠胃不适
• 调理内分泌失调 中医推荐三大药方
• 苦夏应该如何自我调理
• 每天都做梦吃什么调理 睡觉总做梦吃什么调理
• 肝肾阴虚的症状 肝肾阴虚的症状怎么调理
• 女性如何调理贫血 中医药膳帮你找回好气色
• 焦虑烦躁易怒 这样调理可有效缓解
• 男人盗汗吃什么调养 6道食疗调理好盗汗
• 宫寒应该吃什么怎样调理
• 女性更年期乱吃药当心患上乳腺癌 更年期吃药调理好还会犯吗