【鲜榛子怎么吃好吃 鲜榛子怎么吃好吃又营养】

文章插图
1、榛子砸完了直接吃就行不需要洗的 ， 生着吃营养成分不流失又好吃又补身体的 。
2、榛子杞子粥：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克 。先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成 。每日1剂 ， 早晚空腹服食 。此粥可以养肝益肾 ， 明目丰肌，适用于体虚、视昏等 。
3、榛子羹：榛子仁15克、藕粉30~50克、白糖适量，先将榛子炒黄，不可炒焦，研成细末，掺入藕粉内，用滚开水冲后，加糖调匀食用，一般作早餐或点心，时时服食，用于病后体虚、食少、易于疲倦者 。
4、炒榛子：将榛子炒熟 ， 勿焦 ， 随时食用，去壳嚼肉 ， 量不拘，可开胃进食、明目、增进体力 。若用榛子肉30~60克，空腹1次嚼细服下，有驱蛔虫与蛲虫的作用 ， 小儿用量酌减 。

• 苹果13手机发烫怎么回事
• 相机闪光灯怎么打开
• 李文荣怎么样 李文荣名字打分107分
• 支付宝蚂蚁庄园怎么玩 让你成为一个养鸡高手
• 负债逾期了应该怎么办 负债逾期全面爆发2022
• 微光怎么看自己的视频播放 微光怎么看自己的视频
• 拼多多签到怎么没有招财猫 为什么我拼多多签到里没有
• 武夷山茶怎么保存
• wps中怎么使用自带论文查重功能？wps中使用自带论文查重功能的方法
• 宿舍有蜈蚣怎么办