夏季养生饮食经( 二 )


夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食 。夜间尤其要注意不要食用生菜、瓜类等生冷食物,也不要吃太多肉或糯米等黏腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症 。
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