要巧补，不可蛮补
有的考生虽然复习很辛苦，但食欲不好，吃蹄髈、桂圆等滋腻补品容易腹胀，此时煮点山药红枣粥就非常适宜 。又如人参是大补之品，但如果正患伤风感冒，误用了人参，不但不能发挥人参的强壮作用，反而会延误感冒的治疗 。
要注意搭配和配伍禁忌
枸杞子补肾益精、养肝明目，但性（温热）甘，平，内火重的人不可服用 。白菊花醒脑平肝明目，但性味甘、苦，微寒，阳气虚的人不可服用 。那么，将两者搭配泡茶，既平衡食材的偏性，又达到相辅相成的作用 。
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