2、李子
李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果 。夏季是盛产李子的季节,而李子也正好是减肥的佳品,这的确是馋嘴MM的一大福音哦!而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲,还能维持体内血糖水平的稳定,有助避免暴饮暴食 。
3、火龙果
火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效 。火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维 。
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