怎么背书记忆的更牢固( 二 )

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1、根据艾宾浩斯遗忘曲线，只有不断重复背才能记得牢；
2、临睡前，早上背书效果好，捂住耳多读也可以记忆得比较深刻；
3、可以用列表，对比的方法记忆；
4、实在记不住，可以先去抄写，然后在尝试去背诵；
5、可以利用奖励的办法，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功；
6、尽量为学习创造愉快的气氛。
7、在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能记牢，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴，朋友、老师赞扬的情景，想象为自己而自豪，想象越生动具体越好。上课认真专心听课，放学回家后,在写作业前认认真真读上一两遍，在睡觉之前再认认真真读上一两遍，在上早读的时候再细细上一两遍，这样会背的很快，但要记得牢记得很牢，还要定时复习，你可以边听音乐边背，但不能听很激烈的，听一些抒情点的，或钢琴曲，而且背书时脑部神经，都绷紧的，所以会感到十分累与烦躁，在背之前，最好休息一下；
我习惯的好办法，在理解课文整体意思的前提下，把课文分成一段一段的，最好有一定规律，像分段那样，一段一段背，最后连起来，多次重复。最关键的是定时段的巩固。
【怎么背书记忆的更牢固】希望能够帮到你。

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