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【打坐腿麻怎么办南怀谨】打坐腿麻应该调整姿势 ， 平时要保证充足的睡眠时间 ， 身体疲惫时不要强行锻炼 。腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果 。麻的实质是气不足 ， 木的实质是血不足 。木的感觉先于麻出现 ， 是因为血是有形的 ， 最易受阻 。而气是无形的 ， 气受阻是在血行受阻后 ， 气失所养所致 。
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