胃痛吃什么食物好1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等 。
2、注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 。
3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸 。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化 。
4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食 。
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