美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响 。
人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过 。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力;相反则无精打采，神不守舍 。
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