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1、包子：是传统早餐之一 ， 松软可口 ， 馅料丰富 ， 可咸可甜 ， 受人喜爱 。
2、玉米：是非常健康的营养主食之一 ， 早餐时蒸或煮玉米是非常的方便 。
3、贝果三明治：通常是无油、低糖 ， 而且大多用全麦粉 ， 属于低脂健康的食物 ， 夹着各种蔬菜、蛋、肉等食材制作成三明治 。
4、全麦卷饼：用全麦面粉或者加一些普通面粉 ， 再和清水、盐一起搅拌成顺滑流动的面糊 ， 放到抹油的平底锅里摊成一张张的薄饼 ， 卷上蔬菜、鸡蛋、肉类等熟食即可 。
【简单方便的早餐有哪些】5、纸杯蛋糕：原料有大米粉、高筋面粉、鸡蛋、牛奶、蔓越莓干、酵母粉 ， 只需要把食材混合在一起 ， 拌成较稠的面糊放到冰箱里冷藏发酵一夜 ， 再取出搅拌排气 ， 分装到小纸杯里 ， 上锅蒸熟即可 。

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