文章插图
1、食材 。生菜1颗，玉米粒100克，圣女果10个 ， 鸡蛋1个，黄瓜1根，西兰花150克 ， 丘比克沙拉酱适量 。
2、将所有蔬菜洗净备用 。将玉米粒 ， 生菜洗净切粗丝，圣女果对半切，黄瓜切片，放入沙拉碗中 。
3、鸡蛋蒸熟或者煮熟，去壳，对半切 ， 放入沙拉碗 。
4、西兰花切完，焯水放入沙拉碗 。
【蔬菜沙拉减肥餐怎么做视频 蔬菜沙拉减肥餐怎么做】5、待一切材料放入碗中，淋入丘比沙拉酱拌均匀即可 。

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