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1、每天早晨吃一个苹果，能有效地帮助我们中和肠胃中的胃酸，促进人体的消化吸收，还能有效地排出肠道中堆积的垃圾，起到减肥的作用 。
2、苹果（Malus pumila Mill.）：是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右 。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落 。苹果树开花期是基于各地气候而定 ， 但一般集中在4-5月份 。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实 。
【每天早上吃一个苹果有什么好处吗 每天早上吃一个苹果有什么好处】3、一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实 。果实一般呈红色，但需视乎品种而定 。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天 ， 晚熟品种则为137-168天 。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命 。

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