动感单车具有非常明显的瘦腿作用 。动感单车主要锻炼的就是我们的下肢 ， 经常锻炼可以加强我们腿部的力量，会使我们的腿变细很多 ， 动感单车共有三种骑发，分别为坐式骑法、趴式骑法、以及交叉式骑法，交叉式骑法就是坐式与趴式一起 。
动感单车瘦腿还是粗腿因为动感单车运动时主要锻炼的就是我们的腿部力量，所以具有很强的减肥减脂的作用 。动感单车见效时间都是因人而异的，一般来说3个月就可以看到一定的效果 。

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【动感单车瘦腿还是粗腿 动感单车是瘦全身还是只瘦腿】经常进行动感单车锻炼，可以使我们的腿部力量有一定的增强 ， 腿部会出现一定的肌肉，对于女生而言，会发现自己的腿部比以前细了很多，动感单车锻炼的主要是下肢 。

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动感单车一般有三种骑法，坐式骑法的要点在于上肢躯干一定要挺直 ， 要适当的收复;趴式骑法与我们骑越野自行车相似，小臂靠紧扶手，腰部要放松;交叉式骑法就是坐式与趴式一起 。

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