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能够快速找到食物，也有利于快速躲避天敌；增加活动范围，有利于找到更适合的生存空间，占据更丰富的资源；有利于繁殖；有利于躲避不利环境；能将生物的应激性发挥到极致，使得动物能更好地生存 。
在不同环境中生活的动物，它们的运动方式也不同 。按照其生活环境来说，主要有以下三类：
【动物的运动的意义】第一类，水中生活的动物，大多数都是以游泳的方式，通过鳍或身体附肢的摆动产生动力，克服水的阻力产生运动；
第二类，陆地生活的动物，爬行、行走、奔跑、跳跃是主要运动方式，主要依靠身体附肢的活动，完成各种运动，如蜥蜴的爬行、熊的行走；
第三类，空中飞行的动物，依靠翅膀的扇动，产生向上和向前的动力，完成飞行，如鸟类和昆虫能够在空中振翅飞行或滑翔 。

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