春天皮肤好，粥里加红枣 。晚上不失眠，煮粥添白莲 。腰酸肾气虚，粥里放板栗 。心虚气不足，粥入桂圆肉····春天皮肤好，粥里加红枣 。
晚上不失眠，煮粥添白莲 。
腰酸肾气虚，粥里放板栗 。
心虚气不足，粥入桂圆肉 。
心昏多汗症，煮粥加薏仁 。
润肺又止咳，煮粥加百合 。
清暑解热毒，宜喝绿豆粥 。
【春天粥疗歌】乌发且补肾，粥内核桃仁 。
若要降血压，煮粥荷叶加 。
春天防流脑，芥菜煮粥好 。
健脾助消化，煮粥加山楂 。
多梦又健忘，粥中加蛋黄 。
春天宜养肝，煮粥蜂蜜添 。
春天补气血，菠菜放粥锅 。
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