【如何让奶水变多】要让奶水变多 ， 要注意一下几个方面:
1、要有充足的、高营养、高蛋白质、容易消化的饮食 ， 比如每天至少要保证三个鸡蛋 ， 合理搭配其他的鸡鸭鱼肉以及蔬菜水果；不能只喝汤 ， 要吃干的内容物 。
2、要有充足的睡眠 ， 并且要保持心情愉快 。
3、婴儿定时吸吮乳房 ， 间隔时间一般控制在三个小时左右 ， 四个月以内的婴儿尽量不要添加辅食 。
以上健康科普知识仅供参考 ， 具体情况需到正规医院进行检查 ， 由专业医师进行判断 。

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