【生酮可以吃柚子吗】

生酮是可以吃柚子的 。生酮的原理是减少碳水化合物的摄入 ， 导致机体的基本葡萄糖供能不足 ， 进而分解脂肪产生酮体 ， 以保证重要脏器的能量供应 ， 这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮 。柚子主要成分是水分和维生素 ， 碳水化合物含量非常低 ， 只有蛋白质分解为氨基酸 ， 可以转化为少量的葡萄糖 。因此 ， 生酮时可以食用柚子 ， 对机体没有损害 。

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