先天性肾虚可通过食物进行补养,日常饮食中可以尝试食用以下滋补粥类:
长寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1800克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量 。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克 。
核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤 。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥 。
芝麻粥:芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤 。煮好后加入蜜糖即可 。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用 。
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