【春分节气有什么宜忌知识 春分时节饮食注意禁忌】

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1、平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了 。
2、气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒 。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用 。
3、阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷 。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体 ， 阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补 。
4、阴虚体质，表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结 。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻 。
5、瘀血体质 ， 表现为有黑眼圈，女性痛经 ， 年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点 。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂 。
6、湿热体质，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄 。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜 。
7、气郁体质，表现为情绪低落 ， 易失眠 。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶 。春分时节，郊游踏春很有效果 。

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