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1、一般来说构树穗都是蒸着吃 。但是由于现在人们的生活条件逐渐的变好，一般人都已经不认识这个能吃的食物了 。所以它的做法也在逐渐的流失 。
2、先将在路旁采摘好的构树穗清洗干净，注意要反复的清洗几遍，以免它里面含有的杂质没有出来 。
3、洗干净之后 ， 在里面加入面粉少量的油和盐以及小葱 ， 如果不喜欢吃葱的朋友可以不加 。
4、接下来我们可以参照平日里蒸馒头的方法把构树穗放在蒸锅上蒸就可以了 。
5、耐心的等待大约半个小时的时间，它就可以出锅了 。
【构树穗吃了有什么功效 构树穗你吃过吗】6、可以在出锅趁他热的时候，在里面加入一些辣椒油，喜欢吃蒜的朋友也可以在里面加入一些大蒜 。最好趁热吃，凉了以后口感不一定特别好 。

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