体脂率如何计算的体脂率怎么计算的

体脂率的计算方法是体脂率=(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%，一般情况下男性体脂率超过20%、女性体脂率超过25%就算肥胖。体脂率的意思就是指人体内脂肪的重量在总体重中所占的比例，它可以反映人体内脂肪含量的多少。
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文章插图
女性体脂率的计算方法
成年女性的体脂率计算时，需要先用腰围(cm)×0.74，得到参数a，再用体重(kg)×0.082+34.89，得到参数b ，然后用a-b得到身体脂肪总重量，再用公式(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%，即得到体脂率。
男性体脂率计算方法
成年男性体脂率计算方法与女性稍有区别，首先腰围(cm)×0.74得到参数a，然后用体重(kg)×0.082+44.74得到参数b ，再用a-b得到身体脂肪总重量，并套用公式(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%，即可得到体脂率。
计算体脂率的意义
体脂率就是指人体内脂肪的重量在总体重中所占的比例，可以根据人体内脂肪含量的多少来分辨自己是否肥胖。一般情况下男性体脂率超过20%、女性体脂率超过25%就算肥胖。

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