文章插图
1、泄泻者不宜食用红衫鱼，也不适合湿盛中满的人食用 。
2、红衫鱼的功效与作用
（1）促进脑部发育
【孕期可以吃红衫鱼吗 哪些人不能吃红衫鱼】在海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具有的高度不饱和脂肪酸，其中含有被称为DHA的成分，是大脑所必需的营养物质 。有利于提高记忆力和思考能力 。
（2）提高机体抗炎能力
欧米伽—3脂肪酸对缓解脑血管痉挛、恶性偏头痛都有很好的作用，还能提高机体的抗炎能力 。
3、红衫鱼体延长 ， 倒扁 ， 背腹缘皆钝圆，一般体长19～31厘米、体重50～150克、吻钝尖，口稍倾斜 ， 上颌前端有五颗较大的圆锥形齿，上下颌两侧皆有细小的圆锥齿.体被薄栉鳞、全体呈深红色，腹部较淡，体两侧有6条明显的黄色纵带、背鳍长;尾鳍叉形，其上叶末端延长成丝状 。背鳍及尾鳍上缘为黄色，背鳍中下部有一条黄色纵带，臀鳍中部有2条黄色纵带 。

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