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简子骨和山药炖汤比较有营养 。
食材：简子骨，茯苓，薏米 ， 山药 ， 葱，姜，料酒，盐 。
1、准备好材料 。
2、茯苓和薏米用水清洗一下 。
【简子骨和什么炖汤最有营养】3、锅中放水，放入猪骨头绰烫，捞出浮沫，清洗干净 。
4、电砂锅中放入足量的水 ， 放入猪骨头，葱姜，薏米，茯苓用纱布包后放入 。
5、放入适量的料酒 ， 慢炖至肉软烂 。
6、山药去皮 ， 切段 ， 把山药倒入电炖锅中 。
7、继续炖至山药软烂，食用时加适量的盐即可 。

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