一般35分钟左右为宜 。如果蒸的时间过短 ， 南瓜肉就会入口生涩难咽 ， 如果时间过长 ， 南瓜肉的营养就会流失 ， 其口感也不佳 ， 因此 ， 蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处 。
蒸南瓜的方法：
1、将瓜肉和南瓜子分开 。用水冲洗干净 ， 随意切片或者切块；
【蒸南瓜多久】2、装入碗中 ， 最好选择陶瓷碗 ， 比较耐高温；
3、如果喜欢甜品的话可以放点白糖 ， 也可以什么都不放 ， 因为南瓜本身就有甜味；
4、煮饭的时候放在蒸隔上面 ， 米饭好时 ， 南瓜就熟了 。

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