⒈饮食不均衡，三餐无规律 。如高脂肪、高热量、高盐饮食，而其他营养素摄入不足 。
⒉缺乏体育锻炼 。
⒊超时、超负荷工作，不注意休息 。
⒋熬夜，不能保证睡眠时间 。
⒌不讲究卫生 。包括饮食卫生、口腔卫生，不勤洗澡、不勤换衣、饭前便后不洗手等 。
⒍长时间处在空调环境中 ， 使机体调节和抗病能力下降 。
【健康教育不良的生活方式有哪些】⒎常坐不动 。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾?。蛔顺ぞ霉潭?nbsp;， 也是颈椎、腰椎发 病的重要因素 。
⒏面对电脑过久 。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还会引起眼病、腰椎病、颈椎病、精神性等疾病的出现
⒐不喜欢参加户外活动 。
⒑抽烟酗酒 。

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