文章插图
1、早睡早起 ， 生活规律 ， 保证充分睡眠 。保持患部清洁 。不滥用化妆品和药物 。
2、不吃辛辣刺激性食物 。多吃新鲜蔬菜和水果 。多饮开水 。
3、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分 ， 不会对暗疮再造成刺激 。
4、不能过度清洁皮肤 。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂 ， 形成恶性循环 。
【长出了痘痘怎么办】5、卸妆、洁面必须分别进行 ， 因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。
6、要用专用海绵辅助洗脸 ， 让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫 ， 再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷 ， 最后用温水冲走泡沫 ， 再用冷水拍脸 。

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