年轻不等于健康，简自豪为糖尿病付出了沉重代价 。我们若想避免走同样的弯路，就要在生活中合理膳食、控制体重、坚持运动、定期检查 。
如果您有体重超标、糖尿病家族史、巨大儿生产史或妊娠糖尿病史、莫名的体重减轻、多囊卵巢综合征、长期接受抗抑郁症药物治疗等情况，就需要定期监测血糖 。只有早期发现，早期治疗，才能让血糖指数降下来，幸福指数升上去 。（受访专家：北京市隆福医院老年病科医师 王爽）
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