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姜和紫菜没有相克的作用 ， 一起吃不会影响营养的吸收 。
和紫菜相克的食物有：紫菜加柿子，影响钙的吸收 。
【姜可以和紫菜一起煮来吃吗】和紫菜宜搭的食物如下：
1、紫菜加鸡蛋：有利于营养素的吸收；
2、紫菜加紫甘蓝：能吸收到更高的营养 。
紫菜当中有各种B族维生素，核黄素和尼克酸的含量丰富 ， 还含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C 。

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